Молоко и яйца | Диета Мам
Автор DietaMam На чтение 5 мин Просмотров 4 Опубликовано
![](http://dietamam.ru/wp-content/uploads/2012/12/%D0%BA%D0%B0%D1%88%D0%B0-150x150.jpg) |
- Каша пшенная молочная
- Состав: пшено — 1 ст.; вода — 2 ст.; молоко — 2 ст.; масло сливочное — по вкусу; соль — по вкусу
|
![](http://dietamam.ru/wp-content/uploads/2012/12/IMG_77901-150x150.jpg) |
|
![](http://dietamam.ru/wp-content/uploads/2012/10/22-150x150.jpg) |
- Рисовая запеканка сладкая
- Состав: рис — 1 ст.; молоко — 2 ст.; сливочное масло — 75 гр.; ванилин — 10 гр.; яйца — 3 шт.; сахар — 1 ст.; сахарная пудра; соль
|
![](http://dietamam.ru/wp-content/uploads/2013/01/IMG_8930-150x150.jpg) |
- Суп-пюре из моркови
- Состав: картофель — 3 шт.; морковь — 3-4 шт.; лук репчатый — 1 шт.;стебли сельдерея — 3 шт.;сливки 10% — 200 мл.; вода — 3-4 ст. (должна на 1-2 см. покрывать овощи); соль
|
![](http://dietamam.ru/wp-content/uploads/2012/12/IMG_8858-150x150.jpg) |
|
![](http://dietamam.ru/wp-content/uploads/2012/12/111-150x150.jpg) |
- Овощной суп-пюре со сливками
- Состав: куриное филе — 1 шт.;картофель — 3 шт.; морковь — 1 шт.; лук репчатый — 1 шт.; кабачок — 1 шт. (небольшой); зеленый лук; сливки 10% — 200 мл.; соль
|
![](http://dietamam.ru/wp-content/uploads/2013/02/IMG_9609-150x150.jpg) |
- Рыбный суп из семги со сливками
- Состав: филе семги — 300 гр.; картофель — 4-5 шт.; помидоры — 3 шт.; лук репчатый — 1 шт.; морковь — 1 шт.; сливки 10% — 500 мл.; соль
|
![](http://dietamam.ru/wp-content/uploads/2012/11/251-150x150.jpg) |
- Сырный пирог из лаваша
- Состав: лаваш — 2 шт.; яйца — 2 шт.; кефир — 250 мл.; укроп, петрушка, лук — по 1 пучку; сыр — 250 гр.
|
![](http://dietamam.ru/wp-content/uploads/2012/08/IMG_3221-150x150.jpg) |
- Пирог-запеканка с зеленым луком и яйцом
- Состав:
- для теста: яйца — 3 шт.; кефир — 1 ст.; сода (не гасить) — ½ ч.л.; мука (примерно 1-1,5 ст.); сметана — 3-4 ст.л.; соль — ½ ч.л.
- для начинки: яйца отваренные — 4-5 шт.; зеленый лук — 1 большой пучок; сметана — 1 ст.л.; соль
|
![](http://dietamam.ru/wp-content/uploads/2013/01/IMG_9297-150x150.jpg) |
|
![](http://dietamam.ru/wp-content/uploads/2012/06/IMG_8242-150x150.jpg) |
- Салат с перепелиными яйцами и помидорами черри
- Состав: белый хлеб (батон) — 4 кусочка; помидоры черри — 10-12 шт.; отварная курица — 200 гр.; перепелиные яйца — 10 шт.; зеленый салат — 1 шт.; сыр твердых сортов — 100 гр.; соль; оливковое масло
|
![](http://dietamam.ru/wp-content/uploads/2012/10/11654_original-150x150.jpg) |
|
![](http://dietamam.ru/wp-content/uploads/2012/06/%D1%8F%D0%B9%D1%86%D0%BE_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BC%D0%B0%D0%BC1-150x150.jpg) |
|
![](http://dietamam.ru/wp-content/uploads/2012/07/IMG_7695-150x150.jpg) |
- Бутерброд с тунцом и яцом
- Состав: тунец — ½ баночки; йогурт — 2 ст.л.; яйца — 2 шт.; хлеб — 2 кусочка; соль с травами; петрушка
|
![](http://dietamam.ru/wp-content/uploads/2012/12/IMG_8890-150x150.jpg) |
- Ласточкины гнезда
- Состав: телятина — 800 гр. (или готовый фарш); яйцо — 1 шт. в фарш + 4 шт. (отварить); белый хлеб — 1 кусочек; молоко — 2 ст.л.; петрушка — 1 большой пучок; лук репчатый — 1 шт.; соль; перец
|
![](http://dietamam.ru/wp-content/uploads/2013/03/7331_original-150x150.jpg) |
|