Зима сдает свои позиции, с каждым днем солнце греет все теплее и теплее. Но, к сожалению, это самое коварное время года. Наш организм, ослабленный, после долгой зимы легко поддается простудным заболеваниям. Особенно важно оставаться здоровыми — беременным женщинам и кормящим мамам. Рекомендую ввести в свой рацион имбирный напиток с лимоном. Он поддержит Ваш иммунитет и послужит хорошей профилактикой простуды. К тому же, он очень вкусный!
Имбирный напиток с лимоном
- корень имбиря — небольшой кусочек
- лимон — 1 шт.
- мята (свежая или сушеная) — небольшая горсть
- сахар — 2 ст.л. (или по вкусу)
- вода — 1 л.
- 1. Корень имбиря очистить, натереть на крупной терке. Для напитка необходимо 3 ст.л. натертого имбиря
- 2. Из лимона выжать сок, должно получиться 4-5 ст. л. лимонного сока
- 3. Залить натертый имбирь водой, добавить сахар, листики мяты
- 4. Довести до кипения, варить 5 минут
- 5. Снять кастрюлю с имбирным напитком с огня, процедить
Подавать горячим
Приятного аппетита!
Другие полезные напитки:
Клюквенный морс |
Яблочный взвар |
Отвар шиповника |
Хотите получить 100 готовых карточек с рецептами? Заполняйте форму!
Если вам понравился этот рецепт — поделитесь им с подругами, нажав на кнопку ниже!