Пример меню. Меню на 1 день | Диета Мам

Завтрак: рисовая каша с яблоком и корицей, компот из чернослива, хлеб, масло, сыр

Второй завтрак: пирог-запеканка с зеленым луком и яйцом, чай

Обед: суп с гречкой на говяжьем бульоне, салат со свеклой, морковкой и грушей, сметана, зерновой хлеб, отварная говядина, чай с молоком

Полдник: персики

Ужин: запеченый картофель с сыром и зеленью, чай

На ночь: ряженка

Оцените статью