Пример меню. Меню на 1 день | Диета Мам

Завтрак: пшенная каша на молоке, молоко, хлеб, сыр

Второй завтрак: яблочный крамбле, чай

Обед: борщ украинский, салат который тает во рту (огурец, редис, яйцо), рисовые шарики со свининой на пару, чай

Полдник: блины на сыворотки с творожной начинкой, чай

Ужин: гречневая каша, печень тушенная в сметане, компот из кураги

На ночь: кефир

Оцените статью