огурец | Диета Мам

В жаркий солнечный день не хочется тяжелой и жирной еды. Долго возиться на кухне хочется еще меньше. На выручку приходят холодные супы. Самый традиционный вариант – окрошка. Ее можно приготовить с квасом или кефиром. Так как рецепт для мам, выбор очевиден – окрошка на кефире и газированной воде (минералке)!

Заправить окрошку на кефире и газированной воде можно сразу всю. В нашей семье окончательная заправка происходит непосредственно в тарелке. Это позволяет каждому члену семьи скорректировать блюдо по своему вкусу. Кто-то любит жиже, кто-то гуще. Кому-то надо больше кефира, кто-то разбавляет кефир газированной водой очень сильно.

Окрошка на кефире и газированной воде

Мы привыкли, что творожная начинка для блинов должна быть сладкая. Давайте отойдем от стереотипов и приготовим не менее вкусную несладкую начинку для блинов из творога.

Начинка из творога, зелени и огурца для блинов

Начинка из творога для блинов: два варианта приготовления

В предыдущем посте я показывала рецепт традиционного рассольника для нашей семьи. Сейчас покажу еще один интересный рецепт этого супа. Постный рассольник.

Рассольник постный

Как приготовить рассольник постный

Во многих разработанных меню для беременных женщин и кормящих мам включен рассольник (например, здесь меню для беременных а здесь меню для кормящих мам). Покажу сначала рецепт, традиционный для нашей семьи. Долгое время думала, что рассольник можно варить только так и никак иначе. Естественно, для меня он останется самым вкусным.

Рассольник с вареной колбасой

Как приготовить рассольник с вареной колбасой

Врачи рекомендуют есть творог без добавления сахара или варенья, тогда он будет лучше усваиваться организмом. Чтобы приготовить из творога вкусное и полезное блюдо — добавьте в него овощи (огурец, редиску, зелень). Творог с овощами и зеленью можно подать как салат, намазать на хлеб или завернуть в несладкие блинчики.

Творог с огурцами, редиской и зеленью

Как приготовить творог с овощами и зеленью?

Оцените статью