Архив рубрики «для кормящих мам»
Как я уже писала в предыдущих статьях Вы можете выбрать одну из двух стратегий питания кормящей мамы: соблюдать диету или питаться как привыкли. Если первый вариант кажется безопасней, Вам, скорее всего, будет интересно, когда и как вводить новые продукты. А еще лучше, если будет готовый список «питание кормящей мамы по дням». Этот список Вы могли встретить и на других сайтах. Я же постаралась придать ему более удобную форму и приготовила версию для печати. Если на сайте опубликована дополнительная информация почему нельзя тот или иной продукт — проставила ссылочки на эти материалы. Хочу, чтобы Вы не принимали как данность эти рекомендации, а понимали почему советуют так или иначе.
Питание кормящей мамы по дням
По вопросу питания кормящих мам часто возникают горячие споры. Кто-то ест все, и ничего… Кто-то уверен в правильности диеты. Советы врачей очень противоречивы. Я изучила довольно много информации по этому вопросу и хочу сказать, что спорить, собственно, не о чем.
Питание кормящей мамы — это прежде всего здоровое питание. Другое дело, кто что под ним подразумевает.
Что касается списка запрещенных продуктов. Можно выделить два подхода — стратегии в этом вопросе.
Преимущества и недостатки двух основных стратегий
В этой статье мы поговорим о факторах, вызывающих аллергию у детей.
Определить что же на самом деле вызывает аллергию у детей бывает очень и очень сложно. Маме необходимо превратиться в настоящего детектива и проверить множество потенциальных угроз. Причиной может быть как аллергенный раздражитель, имеющий отношение к иммунным реакциям, так и не аллергенный раздражитель.
В медицинской литературе для обозначения причин, вызывающих появление и обострение аллергической реакции используется термин «триггер».
Триггер – это любой фактор, вызывающий обострение аллергии.
Что вызывает аллергию у детей?
Как аллерген попадает в организм ребенка?
Основная тема проекта «Диета мам» — питание беременных и кормящих женщин. В одной из предыдущих статей, я писала о том, зачем нужно правильно питаться. Но если ранжировать эти причины по значимости, то на первом месте будет стоять аллергическая реакция у ребенка. С сегодняшнего дня я начинаю цикл статей, посвященных этому вопросу. Так, постепенно, начиная с понятий и классификаций, мы разберем эту тему максимально подробно.
Сыпь на теле грудного ребенка
На теле грудного ребенка появилась сыпь, в чем причины?
Под понятием «сыпь» будем понимать – внезапно появившиеся разнообразные изменения на коже, отличающиеся от нормальной кожи цветом, текстурой, внешним видом. Существует несколько десятков заболеваний, которые всегда сопровождаются сыпью и несколько сотен – при которых она возможна. Подавляющее большинство тих болезней не страшны и легко лечатся, но есть и исключения.
Сыпь на теле грудного ребенка — причины
После Масленицы у верующих начинается долгий пост. Он длится семь недель. Церковный устав различает четыре степени поста:
«сухоядие» — хлеб, свежие, сушеные и квашеные фрукты и овощи;
«варение без елея» — вареные овощи без растительного масла;
«разрешение на вино и елей» — вино испивается мерой для укрепления сил постящихся;
«разрешение на рыбу» — рыбу можно есть только в праздник Благовещения и в Вербное воскресенье.
В субботу и воскресенье разрешаются вино и растительное масло. С понедельника до пятницы положено «сухоядие» и «варение без елея»
Пост во время беременности и в период грудного вскармливания
Пост во время беременности и в период грудного вскармливания
Обязательно ли во врем беременности и грудного вскармливания есть мясо? Этим вопросом задается все больше и больше молодых мам. Многие женщины выражают заинтересованность в соблюдении вегетарианской диеты, но опасаются, что нанесут вред здоровью ребенка, которого носят под сердцем или кормят грудью. Цель этой статьи — разобраться, можно ли беременным женщинам и кормящим мамам соблюдать вегетарианскую диету.
Вегетарианство и беременность
Узнать больше о пользе и вреде вегетарианства во время беременности и в период грудного вскармливания
Привычка грызть семечки, наверное, в крови у нашего народа. Традиционно это не только лакомство, но и развлечение. «Вот собираюсь на прогулку с ребенком, захотелось семечек, можно ли их кушать кормящей маме?» — задаются вопросом кормящие грудью женщины.
Можно ли семечки кормящим грудью матерям?
Можно ли семечки кормящим грудью матерям?
Скоро масленица, можно ли кормящей маме попробовать блины или придется отказаться от этого лакомства? Есть ли безопасный для кормящей мамы и беременной женщины рецепт блинов?
Блины простые на воде
Считается, что в первые три месяца кормящей маме следует исключить из своего рациона сладкое, мучное, жареное. Подобная еда в больших количествах не очень полезна любому человеку. Но порадовать себя 2-3 не жирными блинами вполне допустимо.
Как приготовить максимально полезные для кормящей мамы блины? Как снизить их калорийность, сохраняя при этом привычный вкус? Какие начинки уместны для блинов?
Как сделать тесто для блинов
Зимой на прилавках магазинов появляется солнечная ягода – хурма. Ее можно есть свежей, варить из нее джемы, варенье, делать мармелад, использовать в качестве основного ингредиента для пирогов и других десертов. Однако, можно ли кормящей маме и беременной женщине хурму? Не принесет ли хурма вред малышу? Сколько можно съедать плодов хурмы в день беременной женщине? В каком виде можно хурму кормящей маме? Давайте ответим на эти вопросы.
Можно ли кормящей маме и беременной женщине хурму?
Можно ли кормящей маме и беременной женщине есть хурму?
Красные щечки, надрывный плач грудного ребенка из-за болей в крошечном животике… Вам это знакомо? Статистика показывает, что с каждым годом детей, страдающих от аллергии, становится все больше. Молодые женщины не всегда понимают, чем вызвана такая реакция. Что, съеденное мамой, не понравилось ребенку? Именно по этой причине гипоаллергенное меню для кормящей мамы занимает лидирующие позиции на всех детских форумах. Советуют то, советуют это… Но то, что помогло одной женщине и чем она охотно делится, не всегда подойдет вам.
